Digital Mindfulness - Umgang mit der Digitalisierung im Arbeitsalltag

E-Learning
Personalmanagement

Sie erfahren, wie die Digitalisierung Ihren Alltag bestimmt und welche Auswirkungen das auf unseren Geist und Körper hat. Sie lernen verschiedene Methoden und Ansätze kennen, wie Sie mit den vielfältigen Anforderungen und Erwartungen umgehen und persönliche Strategien für eine erfolgreiche Bewältigung dieser erarbeiten können.

Termine und Programm

Chancen und Risiken der Digitalisierung

25.05.2020 17:00 bis 18:30
  • Digitalisierung im Alltag (privat und im Unternehmen)
  • Cognitive Environments (unentbehrlicher Assistenzsysteme)
  • Psychologie der digitaler Nutzungsgewohnheiten
    (z.B. soziale Normen/sozialer Druck, Erreichbarkeit, Angst etwas zu verpassen…)
  • Folgen von Digitalisierung

Lehrende

Trainer, Berater und Speaker
MANEMO eG

Stress im digitalen Alltag

03.06.2020 17:00 bis 18:30
  • Stressfaktoren
  • Darum brauchen wir Digital Mindfulness – Umgang mit Stress
  • Digitale Transformation – Widerstände erkennen und produktiv nutzen

Lehrende

Trainer, Berater und Speaker
MANEMO eG

Reflexion I: Wie wirkt die Digitalisierung auf mich?

10.06.2020 17:00 bis 18:30
  • Bewusstsein für persönliche Nutzung
  • Psychologischer Stressleveltest
  • Was ist digitaler Stress? Was ist „analoger“ Stress?
  • Achtsamkeit im digitalen Alltag

Lehrende

Strategien für ein gesundes (Arbeits-)Leben I

17.06.2020 17:00 bis 18:30
  • Analoge Zonen, Offline Zeiten
  • Agile Methoden
  • Tools, Techniken, Methoden
  • Digitale Kompetenz

Lehrende

Trainer, Berater und Speaker
MANEMO eG

Strategien für ein gesundes (Arbeits-)Leben II

22.06.2020 17:00 bis 18:30
  • Selbstwirksamkeit
  • Flow Strategie
  • Resilienz
  • Acht Grundmotive

Lehrende

Trainer, Berater und Speaker
MANEMO eG

Reflexion II: Wie kann ich im digitalen Alltag gut arbeiten?

01.07.2020 17:00 bis 18:30
  • Welche Strategie ist für mich die richtige?
  • Wie gehe ich mit „Störfaktoren“ & Hindernissen um (meine Umwelt und ich)
  • Wie mache ich den ersten Schritt?
  • Konzept Lernagilität im Alltag

Lehrende

Chancen und Risiken der Digitalisierung

26.10.2020 17:00 bis 18:30
  • Digitalisierung im Alltag (privat und im Unternehmen)
  • Cognitive Environments (unentbehrlicher Assistenzsysteme)
  • Psychologie der digitaler Nutzungsgewohnheiten
    (z.B. soziale Normen/sozialer Druck, Erreichbarkeit, Angst etwas zu verpassen…)
  • Folgen von Digitalisierung

Lehrende

Trainer, Berater und Speaker
MANEMO eG

Stress im digitalen Alltag

02.11.2020 17:00 bis 18:30
  • Stressfaktoren
  • Darum brauchen wir Digital Mindfulness – Umgang mit Stress
  • Digitale Transformation – Widerstände erkennen und produktiv nutzen

Lehrende

Trainer, Berater und Speaker
MANEMO eG

Reflexion I: Wie wirkt die Digitalisierung auf mich?

09.11.2020 17:00 bis 18:30
  • Bewusstsein für persönliche Nutzung
  • Psychologischer Stressleveltest
  • Was ist digitaler Stress? Was ist „analoger“ Stress?
  • Achtsamkeit im digitalen Alltag

Lehrende

Strategien für ein gesundes (Arbeits-)Leben I

16.11.2020 17:00 bis 18:30
  • Analoge Zonen, Offline Zeiten
  • Agile Methoden
  • Tools, Techniken, Methoden
  • Digitale Kompetenz

Lehrende

Trainer, Berater und Speaker
MANEMO eG

Strategien für ein gesundes (Arbeits-)Leben II

23.11.2020 17:00 bis 18:30
  • Selbstwirksamkeit
  • Flow Strategie
  • Resilienz
  • Acht Grundmotive

Lehrende

Trainer, Berater und Speaker
MANEMO eG

Reflexion II: Wie kann ich im digitalen Alltag gut arbeiten?

30.11.2020 17:00 bis 18:30
  • Welche Strategie ist für mich die richtige?
  • Wie gehe ich mit „Störfaktoren“ & Hindernissen um (meine Umwelt und ich)
  • Wie mache ich den ersten Schritt?
  • Konzept Lernagilität im Alltag

Lehrende

Format

Interaktive Live Webinare
In einem virtuellen Klassenzimmer werden Ihnen die Inhalte live vermittelt. Sie können Ihre Fragen direkt an die Referierenden stellen und sich mit anderen Teilnehmenden austauschen.

On Demand
Im Lernportal stehen Ihnen im Nachgang alle Aufzeichnungen der Webinare zur Verfügung. Sollten Sie einmal an einem Webinar nicht live teilnehmen können, haben Sie so die Möglichkeit alle Inhalte nachzuholen.

Industry Experts
Führende Experten vermitteln Ihnen topaktuelles Wissen, geben Praxistipps und beantworten Ihre Fragen.

Lehraufgabe
Am Ende des Kurses wenden Sie das Erlernte in einem authentischen Fallbeispiel an. Für die Bearbeitung der Aufgabe haben Sie vier Wochen Zeit.

Individuelles Feedback
Damit Sie sich weiter verbessern können, erhalten Sie ein individuelles Feedback zu Ihrer Lehraufgabe.

Teilnahmezertifikat
Bearbeiten Sie die Lehraufgabe erfolgreich, erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat.

Lernziel

Sie erfahren, wie die Digitalisierung Ihren Alltag bestimmt und welche Auswirkungen das auf unseren Geist und Körper hat. Sie lernen verschiedene Methoden und Ansätze kennen, wie Sie mit den  vielfältigen Anforderungen und Erwartungen umgehen und persönliche Strategien für eine erfolgreiche Bewältigung dieser erarbeiten können.

Voraussetzungen

Es sind keine fachspezifischen Kenntnisse notwendig.

Anmeldung

Haben Sie Fragen? Kontaktieren Sie uns.

Operations Manager
Quadriga Akademie Berlin GmbH